奥多摩・高尾・中央線・太平洋

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膝リハビリノ高尾山/稲荷山c

  • 2020.05.05

タマケン山岳部。 2019年7月中旬、 高尾山に登りました。 5月末の皇海山で痛めた右膝。 しばらく山を休んでいました。 靴を履くにも階段を下るにも 痛みがありました。 これはまずい。 ゆっくり低山を歩いて 膝を動かして慣らしたいと思い、 高尾山にトライしてみました。 ************* 朝7時、 稲荷山コースから。 ひさびさの登山。 心肺機能と筋力のあきらかな衰えが すぐに分かりました。 […]

のんびり高水三山!

  • 2019.06.01

タマケンひとり山岳部 2018年11月24日、 奥多摩の高水三山に登りました。 高水三山はこれが2度目。 2014年ぶりです。。 やさしい奥多摩ハイキング、 高水三山の登山記録です。 ************** 青梅線は軍畑駅からスタート。 車は川沿いの駐車場に止めました。 しばらくは山村歩き。 やがて針葉樹の森に入ります。 奥多摩の広葉樹の紅葉は、 この頃がピークだったでしょうか。 そして最初 […]

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