タマケンブログ

蒸し野菜を食べよう。

ここしばらく胸焼、胃痛が続いていました。
原因としてストレス(?)もありますが、やはり食生活の見直しが重要だなと思い、
今週から揚げ物、肉のバカ食い、強いアルコールを止めています。

そして毎日、夕食には『蒸し野菜』。


(や、これ美味しいです。)

効果ありました。いったん胸焼が治まっています。

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